乱視矯正している人でも視力回復できる?

乱視がある人は、物が二重に見えたりブレて見えたり、ぼやけて見えることで、不快になることがあるかと思います。

 

実は私も近視と乱視があり、視力はまだ酷く低下しているわけではありませんが、見えにくい時が多々あります。

 

乱視がある人も、出来れば視力回復させたいですよね。

 

そこで、乱視でも視力回復出来るのか調べてみました。

 

 

 

乱視も視力回復ができる?

 

乱視は2つにわけられ、直乱視と倒乱視があります。すでに矯正をしている方は、医師から乱視について詳しく話を聞かれているかと思いますが、医師の指示の矯正に加え、自宅でもできる視力回復トレーニング方法をそれぞれ紹介します。

 

 

直乱視

 

まず大きく目を見開きます。

 

そして見開いた状態のまま、左右20秒ずつ見るだけです。角膜や水晶体の歪みが原因の乱視は、歪みを改善する必要があります。この方法は、縦方向に歪みがある直乱視の方が、歪みを改善させることができます。

 

 

倒乱視

こちらも同様大きく目を見開いたら、上下を20秒ずつ見るだけです。これは横方向の歪みを改善することができます。

 

 

 

乱視には先天性と後天性がありますが、まずは悪化させないためにも、目の疲れからくるドライアイなど普段の生活の習慣を見直し、トレーニングをして悪化ではなく維持?改善につとめましょう。

 

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